菜花炒肉的做法

1、菜花切掉根部，再掰成小朵，洗净备用。称糟鉴

2、猪瘦肉清洗干净，再切成细丝。

3、猪肉中加入半勺盐、一勺料酒、一勺蚝油、1/3个蛋清和一勺淀粉抓匀腌10分钟。

4、青红小米椒去蒂后切成圈，生姜切成片备用。

5、小砂锅中加入清水大家烧开，放入菜花大火煮开再焖5分钟，煮到菜花透心，捞出来科处控掉水分。

6、锅中倒入40毫升的菜油，加入青红小米椒和姜片小火炒香。

7、加入腌瞧侮好的肉丝，大火翻炒到肉丝颜色变白。

8、加入一汤匙的老抽，翻炒均匀。

9、倒入煮好的菜花，调入一汤匙的生抽和一勺鸡精翻炒均匀，即可出锅装盘。

1、1、菜花切掉根部，再掰成小朵，洗净备用。

2、猪瘦肉清洗干净，再切成细丝。

3、猪肉中加入半勺盐、一勺料酒、一勺蚝油、1/3个蛋清和淀粉抓匀腌10分钟。

4、青红小米椒去蒂后切成圈，生姜切成片备用。

5、锅中加入清水大家烧开，放入菜花大火煮开再焖5分钟，煮到菜花透心，捞出来控掉水分。

6、锅中倒入40毫升的菜油，加入青红小米椒和姜片小火炒香。

7、加入腌好的肉丝，大火翻炒到肉丝颜色变白。

8、加入一汤匙的老抽，翻炒均匀。

9、倒入煮好的菜花，调入一汤匙的生抽和一勺鸡精翻炒均匀，即可出锅装盘。