如何日常“养胃”？

1、平常喝上面一定要忌冰冷饮品，以常温为主。我们大家有时在夏天喜欢喝一些冰饮料和冰啤酒等。

2、三餐一定要正常，特别是早点一定要吃。对于“养胃”一定很保证的，还有点不要吃夜宵，晚上胃也要休息的。

3、饮食多以汤类和蔬菜为主，肉鱼尽量不要暴饮暴食。

4、饮食上口味不宜过重，辣其实对胃部刺激太大，很容易引起急性肠胃炎等胃病。

5、平常吃主食时，避免去吃硬饭和一些炒类的东西，以粥汤类为主，易消化为主，减少胃的负担。

6、如果是以前“胃”得过大病的，应该可以进行中医治疗，适当补充一些养胃的中药，固本还原。