经常开车的驾车族怎么预防胃肠病

 “驾车族”极易患上胃肠型神经功能症。普通人分泌的胃液PH值为2，可是以车代步的白领或出租车司机们平日总处于紧张的环境中，身体过于疲劳，上下班一旦路况不好遭遇堵车更会产生焦躁情绪，所以分泌的胃液的酸性会更强，我们知道：PH为2的酸性溶液可以溶化钢铁，而我们的胃没有被溶化的原因是因为有黏膜的保护，可是当收到压力时黏膜的保护作用减弱，导致了胃溃疡等疾病的产生。

若想拥有一个健康的胃，适度的运动和愉快的心情是不可缺少的。所以“驾车族”每天要尽量抽出半小时来运动。特别推荐跑步、快走、爬山、跳绳等有氧运动。