inside out-篮球过人技巧：[2]实战经验

2025-09-30 13:55:03

Inside out最大的用途在于为其他动作做饰局，一般单纯的Inside out过人适用于快攻奔袭等防守尚未落成阵地的情况，其他多数时候，inside out都是在为其他动作饰局，一般情况下，双重假动作就已经能够晃到所有人；

在球场上千万不要无缘无故的去做某一个动作，当做完Inside out后没有达到任何效果或者对于后面的进攻没有任何帮助，它会打乱你进攻的思路和节奏，使得整个心态受到影响。如果使用Inside out是为了突破过人，那么就用心做好细节，如果是为了之后的动作而饰局，那么一定根据防守环境来调整组合的招式和节奏；

保罗inside out风骚单手胯下假动作妙传助攻

【要点】

控卫突破分球的码贪主要方式之双重假常败动作，1、假装攻击篮筐（亘古不没颂悦变）；2、假装改变进攻方向；

克里斯-保罗经典单手胯下运球突破得分2+1！

要点：保罗在做Inside out时随着重心的移动而侧身，侧身之后也加大了进攻方向的改变；

麦迪Inside out+Fake Hesitation过人拉杆

【要点】

1、饰局动作是有预谋的做，看到很多人打球时一上来不管防守情况如何，先来两个胯下再说……丢掉了很多能够轻易得分的机会；

2、麦迪这个Inside out+横向Fake Hesitation重点在于inside out之后的横向Fake Hesitation，这个动作主要是用技术过的，不是“最快第一步”，值得每个人学习的简单、轻松的取分方式；

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