海带的7大好处

1、海带可以预防甲状腺肿。甲状腺肿又称大脖子病。主哟啊是因为缺碘造成的。海带中含有丰富的碘，可以有效地预防。

2、海带可以降压。海带中的微量元素可以降解人体中的胆固醇，从而降低血压。

3、常吃海带可以提高免疫力。海带可以提高我们免疫系统的能力。增强身体状况。

4、常吃海带可以护发。多吃海带会使头发开起来有光泽，而且还可以促进头发的生长。

5、海带可以美容。用海带做成的各内汤有很好的美容作用哦。

6、常吃海带可以减肥。海带，可以增添饱腹感，而且海带的含脂量很低，非常适合减肥者吃。

7、海带可以延迟衰老。海带中的微量元素，可以提高甲状腺素的合成，从而达到延迟衰老的目的。