哪些食物不适合空腹吃呢？

1、牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能而消耗掉，因此无法起到营养滋补的作用。

2、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，久而久之容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

3、茶

空腹饮茶一方面会稀释胃液，降低消化功能，另一方面会引起心慌头晕、头疼、乏力及站不稳等症状。

4、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，既有促进消化的作用又有排气通便的作用。

5、香蕉

香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，从而破坏了人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

6、山楂

山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。如果空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，易引起胃胀、嗳气、吐酸水等症状。

7、柿子

柿子中含有较多的果胶和单宁酸。如果与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，非常容易胃结石。