哪些食物帮你降低辐射伤害？

1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

2、绿茶：减轻辐射影响。绿茶含有抗氧化剂，能够抵抗老化，减少电脑对皮肤的老化伤害。绿茶除了去脂减肥之外，还对现代疾病，例如辐射病、心脑血管病等疾病都有有一定的药理功效。

3、橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤。橘子中含有的营养物质是非常多的，具有防病和治病的功效。

4、樱桃：增强体质，健脑益智。樱桃含铁量很高，经常吃樱桃能够补充体内铁元素，促进血红蛋白再生，可以达到防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智等作用。另外经常吃樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，还能去皱消斑。

5、海带：有抗辐射作用。海带含有胶质，它能促使体内的放射性物质随同大便一同排出体外，从而达到减少体内放射性物质的积聚，进而削减放射性疾病的发生率。

6、西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白护肤。

西红柿含有番茄红素，它是很强的抗氧化剂。番茄红素具有抵抗衰老，增强免疫系统、降低眼睛黄斑的退化以及减少色斑沉着等作用，番茄红素还能够有效预防皮肤癌。