常吃9种小食物，养出水嫩白皙好皮肤

1、绿茶

 

　　绿茶含抗氧化物，能让肌肤天然红润，常喝绿茶能很好抚慰皮肤。

 

2、牛油果

 

　　它的保湿滋润效果极佳，有如面膜一般，捣成糊状涂抹于头发上或者用在身体任何地方都很不错。

 

3、樱桃

 

　　它也是抗氧化的明星食品，能帮你造就适合夜晚外出的气色好皮肤哦。

 

4、燕麦片

 

　　想快速抚慰敏感的皮肤，没有什么比燕麦片更管用的了，它有着明显的抗炎作用。你可以洒在浴盆里泡澡，也可以涂抹在脸上，或者用它轻轻洗脸来去除老废角质。

 

5、木瓜

 

　　想快速缓减充血紧绷的皮肤吗？木瓜酶就是很好的舒缓酶剂。

 

6、柠檬

 

　　柠檬酸能使指甲变得健康白净，能让皮肤美白，让头发自然光亮，还能给皮肤保湿。

 

7、白糖

 

　　不需要糖分剥离。用白糖和一点橄榄油，杏或者杏油混合能有效去除唇部和身体角质。

 

8、蜂蜜

 

　　它是天然杀菌剂，能够抚慰皮肤锁住水分。可做面膜或用来祛斑。

 

9、蛋清

 

　　它可不仅仅能变成煎鸡蛋，用它做的蛋清面膜能提亮肤色，细腻皮肤。