儿童发育迟缓怎么办？

1、1、儿童生长发育中的误区

1、默默等待

孩子早长晚长都一样，反正早晚要长，抱着等等看的心态，谁知这一等就错过了时机导致孩子一辈子要“低人一头”。

2、乱补营养

害怕孩子长不高，每天给孩子吃大量的增高药、营养品、钙片等。结果就是白白花了钱，却把孩子吃成了一个技能紊乱的小胖子，从而导致骨骼线提前愈合，提前抵达最终身高，比同龄人少了几年的生长时间。

3、不当运动

听说运动能促进生长，于是变着花样的让孩子运动，总是在不适合的年纪选了不适合的运动，最终却耽误了孩子的生长黄金期，收效甚微。

4、睡眠时间

小孩子都贪玩，看到大人们都还没睡总想再玩会，如果家长放任不管的话，可能会导致错过了生长激素分泌的最佳时机。

因为家长对孩子长高有这些误区，可能导致孩子不能达到理想身高，从而让孩子遗憾终生。

2、2、孩子长高的三个黄金期

1、基础阶段：4～6岁

学龄前期是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙和充足的蛋白质，对儿童今后的成长非常重要！

2、突增阶段：10～16岁

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。此时不仅要保持运动，还要多饮食高蛋白质食物和高钙营养物质，助力孩子更快长高！

3、冲刺阶段：男孩17～25岁，女孩16～23岁

是长高的最后冲刺阶段。此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时补充足量的蛋白质和钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能！

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。上一个阶段的营养不足势必会影响到下一个阶段的营养和长高的状况。

3、3、如何帮助孩子科学长高？

1、合理膳食

发育成长离不开蛋白质，孩子长得越快，需要的蛋白质也越多，鱼、虾、禽蛋、豆制品都含有很高的蛋白质，维生素也是必不可少的，蔬菜里含有大量维生素、纤维素、矿物质，也应多食蔬菜。恬橙氨基丁酸补充骨骼发育所需营养，助力宝宝生长发育。

2、保证睡眠

俗话说“一眠大一寸”，充足的睡眠可以消除孩子玩闹一天的疲惫，而且在睡眠的同时身体分泌大量生长激素，非常有利于孩子长个，因此要保证充足有效的睡眠。

3、体育锻炼

经常参加体育锻炼能促进身体血液循环，会使骨骼变粗，骨质密度增厚，抗压能力加强。运动还能促进生长激素分泌，帮助骨骼、肌肉、大脑发育，所以孩子们应多做些体育运动，如跳绳、踢毽子、各类球项运动。

当然孩子的成长最需要的也是一个阳光的心态，父母们在 孩子成长过程中给予孩子更多的陪伴与呵护，让孩子拥有一个好的成长环境，我相信每个孩子都会快乐健康地长大成人。