人流后进食什么可快速的恢复

1、一、在进行人流以后就要避免进食刺激性的东西，因为这些食物是可以对性器官进行刺激造成充血，也要避免进食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

2、二、在进行人流以后，身体的抵抗力就会比较虚弱，要补充维生素B1、维生素C、维生素B2,而且还要多进食新鲜蔬菜和水果，同时还有预防便秘的效果。

3、三、蛋白质摄入不足，身体的抵抗力就会下降，在这时候就要多进食猪瘦肉、蛋类、鸡肉、奶类、豆类制品等。

1、1、注意休息：无痛人流后最好休息两周左右的时间，在无痛人流术后休息期内避免进行过重的体力劳动，不能进行过于激烈的体育锻炼，报纸、电视要少看。

2、2、注意卫生：无痛人流后半个月内禁止盆浴，有条件的患者在无痛人流手术后应坚持每天用温水清洗下面，做完人工流产后一个月内避免同房。

3、3、观察出血情况：无痛流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

4、4、坚持做好避孕：无痛流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把流产手术当作避孕节育的措施。