月经期间可不可以吃瓜类食物

1、冬瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、茄子

有人会说为什么不能吃瓜？其实也不是说不能吃瓜，主要是一些瓜类的食物通常都是属于[凉]性的，女性的身体本来就属于阴凉型的，所以就不能吃太冷的食物。

2、冰品、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子这些基本上也是属于凉性食物，特别比较忌讳冰品，如果子宫长时间处于冰冷的情况下，这时不利于血液的循环，经血不会那么轻易的就从体内排出去，大家都知道月经其实是把身体内的脏东西给排泄出去，如果每次的月经都没正常，时间久了，毛病自然就出来了。

3、酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

1、葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花

以上推荐的都是有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。花生含大量wei生素E，而wei生素E是抗衰老的好东西，它对子宫也有保护作用，而且花生属粗粮类，花生的功效与作用有很多，而且对于女性来说多吃花生对身体有好处，自然而然的月经期间就该多吃点花生。