孕妇怀孕后期下肢水肿怎么办？

1、第一，少吃盐份。

吃饭的时候尽量少吃太咸的东西。

少吃含盐份高的零食，似如话梅一类的零食。

2、第二，少吃油腻的食物。

大鱼大肉的这时候最好少吃些，可以吃些清淡的食物。

3、第三，尽量穿宽松的衣服。

孕妇在这个时期下肢静脉被压迫才产生水肿，所以要穿宽松的衣服，不要再压近血管为宜。

4、第四，加强身体锻炼。

怀孕后期更应加强身体的锻炼，每天最好步行半个小时到一个小时。

不要因为水肿而不运动了，那样更容易发胖，会让水肿更加厉害。

5、第五，抬高脚睡觉。

睡觉的时候可以把脚下垫上一个小垫子。

让脚保持抬高的状态，这样可以减轻水肿的症状。