吃草莓可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:补充气血

草莓富含柠晃茄檬酸和氨基酸，有补充气血的功效，能够促进体液平衡。

2、NO.2:抗癌

草莓富含鞣酸，能够在一定程度上防止人体组织不受致癌物质的侵害，抑制病变。

3、NO.3:养肝明目

草莓富含胡萝态霜政卜素，有很好的养肝、明目效果。

4、NO.4:减缓衰老

草莓含有抗氧化剂，能够有效减少体内自由基的产生数量，延缓衰老。

5、NO.5:调节肠胃

草莓沃针富含果胶和纤维素，能够有效促进胃肠的蠕动，加快排泄，调节便秘。

6、NO.6:提神

草莓具有改善忧郁和调节失眠的功能，能够驱赶疲劳，让人精神振奋。

7、NO.7:美容养颜

草莓有滋养皮肤的功效，能够调节新陈代谢，缓解皮肤疾病。

8、NO.8:清热解毒

草莓有很好的清热解毒作用，能够抑制肝火、凉血解毒、调节腹泻。