远离四样东西可以避免经常性掉头发

1、几个星期没洗的枕头。几个星期没洗的枕头上，会爬满很多头螨，而头螨会导致头发发油、头皮长痘，以及造成脱发。

2、甜食。甜食会使体内的高糖升高，使头发发油，并让头皮坏死，滋生螨虫。

3、油烟。厨房的油烟同样会刺激头皮毛囊，容易导致皮囊萎缩从而脱发。

4、辛辣食物。经常吃辛辣食物，会使皮肤变得油腻，并且影响头皮毛囊的血液循环，导致脱发。

1、洗发后冲水的时间应该是洗发的两倍左右。因为，如果冲水时间较短，会使洗发水中的碱性物质残留在头皮上面，会有损发质并导致头皮屑。

2、给枕头除螨。不仅是给枕头除螨，还有我们用的被子、褥子每隔一段时间都应该除次螨虫，可以保持我们身体健康。枕头套还是建议一周换洗一次。