秋季营养菜之：黄心菜烧豆腐

1、准备好黄心菜与豆腐。并把黄心菜、豆腐洗净备用。

2、往锅里倒油，等待油热。把葱花、姜丝、蒜瓣放到锅里爆炒。

3、放入黄心菜。翻炒3分钟。

4、放昆哄截入盐、老抽。翻炒1分钟再放入豆腐。耍季

5、锅盖盖上，中火3分钟。言仗继续翻炒。

6、放入鸡精，再翻炒，可以出锅啦！一盘美味的午餐就这样好了。