女人保护皮肤的最佳方法

1、 首先休息好是很重要的，尽量不要熬夜，熬夜不仅会产生黑眼圈，还会使毛孔粗大。 其次就是饮食上，不要吃油腻跟煎炸的实物，多吃水果跟蔬菜，多喝水。

2、保持心情舒畅也对皮肤有直接影响的，一般恋爱中的女人皮肤都很红润，因为此时的女人心情都是很愉悦的。

3、补充胶原蛋白，平时一定要注意多吃一些含胶原蛋白成分的实物，如猪蹄，肉皮等，持久吃下去，很快就会看见效果的，贵在坚持。

1、外出的时候一定要使用修护成分的防晒隔离霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效，减少色斑的产生。 

2、每天一定要喝够八杯水， 水不但有利于我们身体排毒， 还能为我们肌肤提供充足的水，使我们的肌肤变得水润光滑，从而减少皱纹的产生。

3、 坚持运动，多运动， 可以排毒，还可以保持好的体型，让你看上去更加精神， 拥有好气色。