你看上去为什么比较显老？什么东西会导致衰老？

1、吃油炸食品。油炸食品包括糖醋肉、薯条、炸排骨等。吸收过多的脂肪会导致身体内分泌失调，加速机体衰老。

2、吃发霉的食物。有些人有勤俭节约的好传统，看到东西发霉，不想浪费扔掉，可是因小失大，吃进霉变的食物，身体会受损害，得不偿失。

3、吃腌制的食品。咸菜酸菜味道确实不错，可是这类食物的含盐量非常高，摄入过多的盐，会对肾脏多加许多工作量，会导致迅速衰老。

4、吃罐头。罐头食用方便，味道也不错，许多人都非常喜欢吃。可是罐头内添加了许多化学剂，而且食物也不新鲜，营养也不多，还是去吃新鲜食物比较好。

5、吃火腿、香肠。火腿香肠味道又香，吃着也很方便。可是这类的食物有亚硝酸盐，吃多了细胞活力会下降，因此导致衰老迅速。

6、吃脂肪含量高的食物。红烧肉等经典菜确实好吃，肥而不腻。可是别忘了，正是因为这肥而不腻让你一口一口地吃进肥肉，产生大量脂质过氧化物，在人类衰老的道路上狠推了一步。

7、吃含铅量重的食物。外国人不吃皮蛋是因为味道重，恰恰因为这个味道，国人爱上了皮蛋，可是皮蛋里也含有过量的铅，吃进人体，人体无法降解，对人体造成一定的影响。

8、吃含铝的食物。众所周知，在化学元素里，铝对于人的身体是有一定害处的。含铝食物有：油条、虾片等膨化食品、油炸食品、加工的水产品等。吃进这些含铝量高的食物会导致记忆力减退，进一步导致衰老。