对症美容效果好

1、面多皱纹型

      源于脾胃两虚。可食什锦山药泥。制法为取鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜食用，能祛皱因山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾，润燥健脑，红枣补气养血。

2、面容粗糙型

      源于阴血不足，见于燥火型体质。可食笋烧海参。制法为取水发海参200克切成长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨热，加入盐、酱油、糖、酒，打芡后食用，能使皮肤细腻光润。因海参滋阴养血，竹笋清内热。

3、面色黑暗

      源于肾气不足，阴液亏损。可食栗子炖白菜。制法为取生栗子200克，去壳，世成两半，用鸭汤适量煨熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后打芡食用，能使皮肤变得白嫩。因鸭汤能滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。

4、面色茶白型

      可食蜜汁花生枣。制法为取红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火。也可用高压锅煮30分钟，待花生米、红枣熟后加入蜂蜜。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气润燥，常食可使面色红润。