吃牛油果可以给身体带来的6个好处

1、NO.1:调理肠胃

牛油果富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，加速食物消化，将有害物质及时排出体外。

2、NO.2:保护眼睛

牛油果富含维生素A和维生素E，能够改善眼部功能，保护眼睛。

3、NO.3:保护心血管

牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进体内脂肪分解，降低胆固醇，预防多种心血管疾病。

4、NO.4:美容

牛油果富含多种维生素和氨基酸，有非常好的护肤效果，能够使皮肤细腻，富有弹性，美容养颜。

5、NO.5:延缓衰老

牛油果富含甘油酸，有很好抗氧化功效，能够有效延缓身体衰老。

6、NO.6:防治宫颈癌

牛油果有很好的保护子宫的功效，能够平衡女性雌激素，防治宫颈癌。