失眠的原因有哪些

 失眠是一种很常见的疾病。很多人都经历过，那是相当痛苦啊。

在职场中，失眠百分之九十以上是由于焦虑 抑郁等情绪问题导致的。而且失眠的人性格敏感 犹豫不决 。

睡觉前大量吸烟喝酒喝茶喝咖啡或者熬夜上网 ，生物钟混乱会造成失眠，睡眠质量低。

长期失眠大脑得不到足够的休息 会出现头疼 头晕记忆力下降 食欲不振的现象 有些失眠者免疫力也会受到很大的损害。最终引发高血压  溃疡病等严重的健康问题