肚子胀，很难受，应该怎么办？

1、如果症状较轻，是凉着肚子引起的。消化不良的时候，抱个暖水袋暖暖，会很管用。

2、如果是胃口太好，吃多了，肚子撑的慌，引起的不舒服。可以吃点健胃消食片，帮助消化。

3、如果跟我这次的症状类似，可就有点严重了。建议去正规诊所或医院看医生，详细的跟医生描述自己的症状，根据医生开的药方吃，不要自己去药店买药。

1、不要吃凉的。这是医生特别叮嘱的。

像一些凉拌菜、性凉的水果、冰淇淋、加冰的饮料等等都不要吃。就连苹果，我都是用热水烫热了又吃的。

2、不要吃辛辣的。

凡是和辣椒有关系的暂时都不要碰了。再好吃的菜，只要辣，就不要吃了。一定要把肠胃照顾好，要不然以后怎么吃更多好吃的。

3、不要吃油腻的。

不管是红烧肉、烤鸭、炸串、肘子、扣肉、油条、煎包、汉堡、薯条、油饼，统统都不能吃，因为不容易消化，会加重肠胃负担，使病情加重。

4、宜喝点小米粥。

小米粥是最养胃的，比较容易消化。每天早上可以喝一晚小米粥，简单的吃点馒头咸菜就行。有人可能说，早上没有时间做粥，没关系，有电炖锅啊。

5、宜吃点清淡的面条。

面条，馒头和米饭相比较而言，都是比较容易消化的。面条要选细面条，煮面的时候可以煮的过一点。不要选手擀面，太硬，不容易消化。