新的一年 需要改变的生活方式

1、1，要养成早起的习惯，俗语说：一年之计在于春，一天之计在于晨。一天最好的时间是早上,可以开始新的计划,规划好新的起点，才会有好的收获。2，如果可以就去公园慢跑或快走，爬山散步多点运动，要强健体魄就现在开始，不要老迈才想起锻炼身体。3，健康的生活都要有一定的作息规律，尽量少熬夜，少应酬。疲倦时就要休息，人不是机器，不能超负荷运行。

2、4，少抽点烟，偶尔聚会喝点小酒，都要适可而止，不要经常酩酊大醉，夜不归宿的，身体是革命的本钱，自己不珍惜没人替你珍惜。5，如果出门能坐公车就坐一下，如果有一段路能步行就走回去，如果电梯十层以下也可以步行上下，有时慢下来也会发现不同的风景。6，如果工作之外有空，多陪陪家人在一起享受下天伦之乐，周末月尾的闲暇时光，也可以和三五知己朋友聚会吹吹牛，聊聊那过去的时光。

3、7，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。懂得知足便是幸福。8，如果我们每天睁开眼有阳光沐浴，有爱的人在身边，有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。