七种食物刮走赘肉

1、苹果

苹果是一种常见的可以减肥的水果，食用苹果有利于排出体内宿便积水。

2、木瓜

木瓜是一种有助于消化的水果，它可以整理肠道助消化。

3、芹菜

芹菜是一种比较美味的食物，可能很多小伙伴可能并不是很喜欢，但是芹菜当中的膳食纤维有利于刮洗肠壁。

4、冬瓜

冬瓜内含有丙醇二酸，利尿清热。

5、薏仁

薏仁可以在平常煮粥时放一些，可以降低血脂血糖，对一些高血脂高血糖的病人十分有利。

6、绿豆芽

绿豆芽富含纤维素，可以帮助让小腹变平。

7、红枣

红枣可以促进肠胃蠕动，降低胆固醇，对减肥十分有利，并且适当适时食用有利于身体健康。