茶薏散的配方与作用

1、为什么说养生先祛湿？

养生越来越被很多人重视，中医养生注重祛湿邪。在致病风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿气分为寒湿和湿热，湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气重严重危害身体健康，是万病之源。中医推荐配方茶薏散，在祛湿的同时，可以调节脾胃肠道。

2、怎么判断自身体内有湿气？

1、吃饭时，看食欲

到饭点的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西，感觉胃里胀胀的

2、入厕时，看大便

正常大便是香蕉样软硬适度的条形，如果是外形软烂、粘腻的大便，黏在马桶上不易冲掉，就是脾湿的表现

3、感觉一下，体态

湿气重的人会短期内体重增加，也可能会有水肿的现象

4、工作状态

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重

5、皮肤

湿气重也可能皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎

3、茶薏散配方：

1）人参（人工种植）：人参味甘、微苦,性微温,具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。

2）赤小豆，薏苡仁，金花茶，金银花，菊花，荷叶，葛根：利水渗湿

3）茯苓：治脾虚失眠

4）砂仁：温脾祛湿

5）鸡内金，白扁豆，山药，芡实：健脾安肠胃

6）佛手：舒肝理气，和胃止痛

7）肉豆蔻：温中涩肠，行气消食

8）莲子：性平、味甘涩，补脾益肾

9）桔梗：宣肺，祛痰，利咽，排脓

10）红枣：补血益气

11）桂圆：性温味甘，益心脾，补气血