看名医谈高血压改善良方有哪些

1、“几个疗程治愈高血压”

高血压病因还不是很明确，目前还找不到一种能够将其根治，然后永远不再复发的方法。因此治疗高血压不存在疗程的问题，往往需要终身服药，更不可能治愈。医生有的时候建议一些高血压患者几周改一次剂量是为了平稳降压，且多数长效药物往往一两周内药效才发挥到极致，当然这里也有身体内分泌、受体等逐渐调整的因素。

2、“祖传秘方”治疗高血压

 中国人对高血压的认识也不过才几十年，在现代医学进入中国之前，中国人包括中医连动静脉都不知道是什么东西，更不知道血压是怎么回事。因此祖传秘方极不靠谱。

3、“吃了药，头疼、失眠、乏力等高血压症状消失了”

 高血压给人的困扰不在像感冒一样，让人觉得不舒服，而主要是这种状态给人体器官造成的慢性损伤，日积月累出现程度不同的致残和致死危险。并没有什么症状是高血压特有的，降压药是否有效的指标就是血压是否得到平稳的控制，而不是改变了某种症状。

4、治疗高血压的药物有好几种，大多机理清楚，疗效确切，互相之间没有绝对谁优谁劣的问题，需要针对不同的病人综合考虑。高血压出现了便不可忽视，得治，而且长期观察，选择合适的药物控制高血压。当然食疗在高血压中，同等重要。

1、生姜

生姜内有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀释后可以成为血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。研究指出，当高血压患者大量吃生姜之后，很大的可能会出现肠胃不适，更多的患者感到无比恶心，进而导致肠胃的损害。因此生姜控制每天6片即可。

2、黑木耳

黑木耳被称为“血管清道夫”。研究发现，黑木耳具有降低血黏度、抗脂质过氧化等功效。如能养成经常食用黑木耳的习惯，可降低血黏度，减少动脉硬化、心肌梗死和脑梗塞的发生几率。食用方法：取黑木耳9克，侵泡1~2小时后洗净入锅，加水1.5kg，煮至烂熟，加少许冰糖即成，每日连黑木耳及汤一起分享多次服用。高血压患者长期服用，有清热、润燥之功效，对中老年人高血压效果显著。

3、芹菜蜜汁

近年研究，芹菜蜂蜜有明显的降压和镇静中枢作用，有显著疗效。食用方法：选用新鲜芹菜杆茎部分400g，洗净榨取汁，加入少许蜂蜜，每日分3次服用。

4、火麻油

火麻油有长寿油美称，能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血速释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三酯，对“三高”有明显的改善作用;还可有效地预防动脉粥样硬化、老年白内障、老年性便秘和冠心病等;延缓机体衰老、提高营养水平，老而益壮。最简单的食用火麻油的做法是直接用作食用油：每天取亦/舒堂火麻油25ml炒菜、炖煮、做汤、凉拌，值得强调的是，火麻油是药食两用食物，一天摄入量最好控制在25ml，且不建议油炸。

5、海带

海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能有效清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇 的排泄，控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果 极好，有很高的食疗价值。

6、西红柿

以前有一同事患高血压，听说吃西红柿有疗效，就连吃数月，不但血压转为正常，身体素质比原来明显提高。有研究表明，常吃西红柿能缓解血压高，改善血压，有辅助治疗效果。食用方法：西红柿1~2个，洗净，用开水焯一下，切片吃或蘸少许白糖吃，每天早晚各吃一次。