中医治疗远视眼

1、远方正视

 

睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树

 

木、景物均可)，睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。

 

2、上下直视

 

闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气;接着眼球向下转动时

 

吸气，平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。

 

3、左右横视

 

闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气;接着眼球向右转动时

 

吸气，平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。

 

4、环转逆视

 

闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从

 

左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

 

5、环转顺视

 

闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从

 

右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。