羊奶比牛奶更容易消化？

1、奶中的脂肪是以球状形式存在的。有人说羊奶脂肪球比较小且分布均匀，相对于牛奶，宝宝吸收起来没什么负担。

的确，羊奶的脂肪球平均直径约2-3微米，牛乳为3-4微米，羊奶的脂肪球更小。

2、可是妈妈们，你们知道吗，我们现在从市面上买到的奶（或奶粉），在工厂里都会经过一道工序叫“高压均质”，目的就是让奶中的脂肪变小，更均匀。均质完后，脂肪球直径都小于1微米，所以从脂肪颗粒大小上说羊奶好消化，不靠谱哦。

3、不过，客观讲，羊奶可能比牛奶更好消化，也不是完全没有道理的。

牛奶中含有更多的长链脂肪酸，需要肠道中的酶进一步消化成中短链脂肪酸。而羊奶脂肪中含更高比例的短链和中链脂肪酸，它们在体内更容易被消化。

4、同时，羊奶的蛋白质在胃液中会形成更软的凝块，凝乳越软，它可以越快通过胃，对宝宝来说可以减轻胃的负担，对容易呕吐以及存在胃食管返流的婴儿会有一定优势。另外，羊奶中乳糖含量稍微比牛奶低一些，对于乳糖不耐受的宝宝，或许有轻微的帮助。

5、总的来说，如果宝宝喝牛奶没什么不舒服的，就没必要换羊奶；如果宝宝喝牛奶容易胀气、拉肚子等，还是可以尝试一下羊奶，也许症状会好转，但是也不要抱太大的期望哦。