芋头的6种主要功效

1、NO.1:增强免疫力

芋头富含维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，非常适合大病后身体恢复食用。

2、NO.2:保护牙齿

芋头中含有大量的氟元素，具有保护和清洁牙齿的功效，能够有效防治蛀牙。

3、NO.3:解毒

芋头中含有大量的粘液蛋白，能够吸附体内的有害毒素并促进其排出。

4、NO.4:平衡体内酸碱度

芋头属于碱性食物，能够中和体内的酸性物质，平衡身体酸碱度。

5、NO.5:促进消化

芋头具有促进消化的功效，能够使人胃口大开，增进食欲。

6、NO.6:预防骨质疏松

芋头富含黏液皂素，能够促进身体对钙质的吸收，预防骨质疏松症状。