备孕期间如何吃？

1、备孕的时候，对吃核桃，能使宝宝的眼睛又大又亮。

2、备孕期间多喝御尚膏，能够有效改善宝宝的肤质。

3、味其食芝麻黑豆粉，能有效改善宝宝的发质。

4、备孕期间，妈妈酌量每天吃食一些坚果，有助于促进宝宝大脑发育。

5、妈妈备孕期间，多吃海带，有助于孩子长高个子。

6、不管吃什么，也不能可劲吃，营养一定要均衡，这样才能有利于宝宝的健康成长。