家里都是头发该如何清理

1、卫生间里面的头发：在家里卫生间里的头发应该说是最多的，梳头的时候脱落的头发都会掉在地上，可能会造成下水道堵塞。清理的时候先用水浸湿有头发的地方，然后打扫就可以。在洗澡的时候最好找个丝袜包住下水道，挡住头发，用废弃的牙刷卷一卷就可以清理了。

2、对于地板上的头发：首先可以用塑料袋包住扫帚，这样打扫起来比较容易，当然也可以用，一双旧丝袜套在扫帚上，由于静电效应，毛发、灰尘等会很容易吸附在丝袜上面。

3、布沙发、床单上的头发：皮质的沙发还好些，如果是一些布沙发，上面的头发打扫起来着实费劲。简单使用的方法，就是用胶带，在掉发的地方粘一下。

4、衣服后背上：洗刷梳头的时候，总会有头发沾到衣服上，尤其是毛衣类衣服上，保鲜袋纸芯的一头缠上橡皮筋，手握保鲜袋纸芯没有缠橡皮筋的一头，让缠了橡皮筋的一头与后背贴紧，来回扫后背，后背上的头发就全都缠在橡皮筋里了。

1、合理饮食

维生素及蛋白质的缺乏会不同程度的引起脱发，因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

2、头发护理

当头发处于湿润状态时比较脆弱，梳理头发时不要用力。轻轻顺下来即可。还有，高温对头发正常生长也是有一定损害的，所以，平时尽可能减少烫头发的次数。

3、减轻压力

来自生活工作中的压力也能够导致头发的脱落，甚至诱发一些身体上的疾病。因此，要学会合理释放压力，释放不良情绪，平时加强身体锻炼。

4、戒烟戒酒

吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

5、养成按摩头部的好习惯

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。