抑郁症服药经验与感受分享

1、当心情烦躁持续时间过长，自我暗示、心理干预等方法已经无法调解时，必须去寻找医生的专业帮助。这时候医生一般会开一些安眠、镇静和抗抑郁的药。一般来说，剂量都是有严格要求的。并不是所有药的副作用，都如网络所言之重。只要服用得当，都可以对抑郁症状有良好的缓解效果。

2、本人吃过的药有：

1.安眠类——褪黑素、劳拉西泮片。

2.抗抑郁类——盐酸氟西汀胶囊、乌灵胶囊。

常见的抗抑郁药物都是处方药，即使是在网上购买，也需要出示医生的证明。但千万注意用量，才不会适得其反。

3、睡眠对于情绪有举足轻重的影响，因此，想要治疗抑郁症，良好的睡眠不可或缺。安眠类药物也因此成为了焦虑躁郁患者的福音。

1.褪黑素的效果因人而异，如果是因为心理因素失眠，建议不吃。

2.劳拉西泮片的药效比较猛烈，一般只吃0.25片，如果吃多了，第二天整个人会精神恍惚，走路摇摇晃晃。但是，只要用量正确，就可以达到很高效的助眠效果。

4、有一句很在理的话：指责抑郁症患者不坚强，相当于指责聋哑人不会说话。这是因为重度抑郁症患者的大脑病变，超出了自身调控能力范围，其中的化学物质已经异于常人，这时候必须加以药物干涉。

1.盐酸氟西汀胶囊：吃完以后整个人很平静，但在悲伤减少的同时，快乐也会减少。整个人对情绪的敏感度降低，不过比起抑郁和焦虑，这是很好的状态体验。

2.乌灵胶囊：辅助中成药，定心安神效果。

5、整副药吃下来，感觉很平静，没有像发病时那样悲伤焦躁，整个人精神状态都不错。加上积极的心理暗示，所以药物副作用也只是降低了情绪敏感度，并不像传说的那样痛苦呆滞。

1、1.清淡适当饮食。抑郁症患者需要静静地调整，而酸辣刺激的食物会影响神经的兴奋，这时候就会干扰自身对药效的感受。同理，如果吃太饱，也会影响身体的状态。一般而言，抗抑郁药物在镇静情绪的同时，也会降低食欲。只要我们不刻意追求刺激的食物来扰乱身心，就可以得到颇为享受的平静状态。

2.多补充B族维生素，对于修复神经也有很好的辅助效果。

2、谨遵医嘱，不私自停药，更不能增加药量，否则会适得其反。比如，安眠药稍微用过量，整个人都会呆滞眩晕。去复诊，发现病情好转的时候，应该逐渐减轻剂量，若猛然停药，将会有恶心呕吐等不良反应。

3、多参加感兴趣的社会活动，多与朋友家人联系。人类是群居的社会动物，只有当主动积极地沟通与交往，才能消除孤独感。除此之外，在心理治疗上，还有一种特殊有效的辅助治疗法——工娱治疗，也称为艺术行为治疗，即通过做手工、做陶艺、参加舞会音乐会等方式，辅助抑郁症的治疗。积极良好的兴趣爱好，才是世界上费用最便宜、效果最好的药。