玩3d游戏头晕如何缓解

1、暂停游戏：一旦感到头晕，立即暂停游戏，停留在屏幕上的画面会使头晕更加严重。

2、改变视角：调整游戏中的视角和镜头，将其调整到自己感觉舒适的角度。

3、适当休息：每隔一段时间就休息一会儿，可以起身走动，缓解眼睛疲劳和身体不适。

4、调节游戏设置：将游戏的亮度、对比度和饱和度适当调整到自己的舒适范围内。

5、睡眠充足：保持足够的睡眠时间，可以降低眼睛疲劳和头晕的风险。