黑玛咖怎么吃功效好

1、   食材大合照：老母鸡、黑玛咖、红枣、桂圆干、百合、姜。

2、   新鲜黑玛咖清洗干净，切片备用。

3、   把所有食材一起放入炖锅，加高于食材25px的水。

4、   炖3个钟。

5、   时间到，开吃啦

1、   食材大合照：老母鸡、黑玛咖、红枣、桂圆干、百合、姜。

2.   新鲜黑玛咖清洗干净，切片备用。

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4.   炖3个钟。

5.   时间到，开吃啦