藜麦西蓝花虾皮粥

2026-05-07 18:46:48

1、准备好材料

藜麦西蓝花虾皮粥

2、藜麦冲洗干净,加适量水没过藜麦,小火煮至水干

藜麦西蓝花虾皮粥

3、煮好的藜麦放一旁备用

藜麦西蓝花虾皮粥

4、西蓝花灼水,加点盐

藜麦西蓝花虾皮粥

5、灼完水的西蓝花切碎,像图那样,只要花,备用

藜麦西蓝花虾皮粥

6、虾皮冲洗干净,备用

藜麦西蓝花虾皮粥

7、所有处理好的材料,全加进白粥里中小火一起煮开~

藜麦西蓝花虾皮粥

8、要搅拌,粥很稠,容易粘锅,煮糊~

藜麦西蓝花虾皮粥

9、放盐调味~

藜麦西蓝花虾皮粥

10、成品

藜麦西蓝花虾皮粥

11、颜色也是那么的好看

藜麦西蓝花虾皮粥

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