孕妇能不能吃红薯粉

1、孕妇能吃

准妈妈适量食用红薯粉，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还能为身体补充叶酸，促进胎宝宝的生长发育。肉末红薯粉、蚂蚁上树等都能为准妈妈补充营养。

2、红薯粉营养元素

热量351.58大卡碳水化合物85.30克

3、其他时期建议

哺乳能吃

红薯粉富含淀粉、蛋白质、膳食纤维和维生素，哺乳期妈妈适当吃点红薯粉，能预防心血管疾病，还能提高母子抵抗力。奶酪焗红薯、红薯糖饼、红薯栗子排骨汤等都能为哺乳期妈妈补充营养。

4、坐月子能吃

红薯粉营养丰富，口感软滑，能为产后妈妈补充营养，同时促进肠道蠕动，缓解产后便秘。产后妈妈饮食宜清淡，不宜吃过多寒凉食物，最好将红薯粉炒煮熟后再吃。在炒红薯粉时，要尽量少放油盐。

5、婴儿不能吃

红薯粉虽然营养丰富，但不利于宝宝吞食，为避免宝宝噎到，最好不要给宝宝吃。