夏季如何预防晒斑形成

1、晒斑的形成主要的原因是紫外线的过度辐射照成的。但是，MM要注意的是，单单的阳光紫外线并不能导致脸上晒斑的形成。很可能是你在生活中不注意饮食和休息导致内分泌失调，或是脸上经常使用含有化学成分的化妆品导致皮肤免疫力变差等原因导致脸部肌肤已经曝晒就会形成晒斑！所以，脸上经常起晒斑的MM们一定要注意日常的生活习惯。

1、出门必防晒。出门前防晒霜或者BB霜都是必须使用的，出门要带太阳伞或者遮阳帽。中午时分阳光最强，尽量不要此时出门。而且，如果是在海边下海游泳的，游泳完用淡水冲洗之后，一定要涂抹防晒霜和注意皮肤的补水

2、肌肤合理补水。夏天天气炎热，肌肤容易干燥。适当最好面部补水，保证肌肤正常代谢是非常必要的。

3、合理饮食。要知道最好的防晒斑方法就是合理饮食。夏天少吃一些感光类的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能预防长斑的食物，如柠檬、番茄等

4、保证作息。夏天是聚会夜店的最佳季节，要保证合理的作息习惯，也是非常重要的一点。美容觉就是最好的了。