如何做好防晒

1、夏季温度高，太阳比较大，紫外线比较强，大家在出门的时候尽量避免暴晒。如果可以的话尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午2点。

2、出门前涂好防晒霜，不紧要涂在脸上，脖子，胳膊，漏在外面的尽量都涂上防晒霜，以免在烈日下晒伤。

3、随身携带遮阳伞、帽子，太阳镜，防晒霜，最好穿一件防晒衣。

4、及时做好晒后修复。如果长时间暴晒在阳光下一定要做好晒后修复的工作，经常敷一些晒后修复的面膜。还可以用冷水或者冰水冷敷，来减轻紫外线的伤害。

5、很多水果就有很多是天然的防晒，有美白的作用，像番茄，西瓜，柠檬，橙子，猕猴桃等。