小孩子不喜欢吃蔬菜怎么办

1、蔬菜沙拉

小孩子都喜欢新鲜的东西，嘴巴有的是还很挑剔，勤劳的家长可以做一些有创意的蔬菜做成沙拉，让孩子吃，这样既能吊起来兴趣，也给孩子补充了营养，一举两得，何乐而不为呢？

2、换种做法

孩子不喜欢吃蔬菜的很多原因可能是因为某种蔬菜的味道而不喜欢，我们可以尝试的换成其他的做法，让孩子感受到东西的变化，这样小孩的观察和感受欲会加强，也利于孩子接受；

3、多重搭配

可以在菜品的安排上掺杂一些孩子喜欢的蔬菜，引导孩子一同吃，这样可能因为喜欢某一种蔬菜而不是很排斥其他的蔬菜，再加上心理引导，孩子可能也慢慢喜欢吃其他的蔬菜了，比如，生菜，我们可以搭配三明治；

4、时令蔬菜

就这新鲜的蔬菜吃，小孩子应该是不反感的，尤其是那些刚上市的蔬菜，小孩可能会很喜欢呢，比如，到了吃黄瓜的时候，我们可以做一些沙拉或者大一些蔬菜汁，小朋友会喜欢的；

5、五颜六色

我们知道蔬菜的颜色是适配与体内的五脏六腑的，比如，白色蔬菜对人的肺部很有帮助，而红色对于心脏很有好处，黑色的对肾脏很有好处，所以，我们可以把蔬菜的颜色搭配起来，五颜六色的，能够迅速调动人的食欲；

6、新鲜尝试

让孩子自己说出自己喜欢吃的水果或者蔬菜，我们可以尝试把蔬菜和水果放在一起食用，因为本身蔬菜水果适合一起吃的，所以小朋友会忽略这个概念，逐渐接受了新事物，逐渐调整，让孩子慢慢喜欢上吃蔬菜。

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