身上一阵热一阵冷怎么调

1、注意卧床休息

除了吃饭、上厕，所其它时间就躺在床上休息，让身体充分休息好，这一点很重要。

2、多喝温白开水

白开水可以调节身体机能、促进细胞新陈代谢、清洁肠胃，补充水分的作用。有利于身体康复。

3、饮食要清淡

不要食用刺激性的食物，比如：海椒、花椒、羊肉、鱼类等等。建议多吃稀饭和青菜。

4、凉水泡蒸气饭对病很有效

以前家乡有人得“热三风”就会吃一碗这样的饭，不用看医生，病轻者过一晚上就好了，方法如下：蒸好的米饭盛上一小碗，然后再泡清水（井水）吃下去。

5、睡前吃一碗红糖姜汤

睡觉前吃一碗红糖熬的姜汤有助于排出身体里的寒气，对感冒有一定的治疗作用。

6、病情加重要及时就医

如果病情有加重的现象，就不要再耽搁了，应该马上去医院，配合医生治疗，按时吃药输水，病情就会慢慢好起来的。