祛除痘痘的有效方法

1、第一：饮食

长痘痘忌辛辣油腻和甜食~

清淡，没错饮食一定要清淡。什么麻辣火锅，香辣串串，孜然串串就不要吃了，想想就好了。

2、第二：注意面部清洁

一般油皮容易长痘。日常做好面部清洁。比如妆要卸干净，洗面奶要温和无刺激，磨砂洗面奶不要每天都用。化妆品和护肤品尽量选中高档（过于便宜的真的不敢用在脸上啊）

3、第三：常备芦荟胶和祛痘药膏

小痘痘一般搽点芦荟胶（几天就好了），药膏好点的可以参考日本某些牌子（比如狮王）

4、第四：保证睡眠

嘿嘿，熬夜长痘知道吧。不长痘或者痘少的一般都不喜欢熬夜（如果你皮肤贼强大，当我没说）。尽量在晚上11点上床睡觉。

5、第五：排毒祛湿

嘿嘿，我们身体的排毒主要是出汗和经期排毒（主要的哈）。所以每天早晚一杯水。早上温水。晚上一杯蜂蜜水（对消痘痘有好处）

6、第六：加强锻炼

别墨迹，健身去。

一周起码健身3~4次，最少两次。增加出汗量，从而达到排毒的目的。