多食火龙果有什么益处？

1、排毒。

火龙果可以降热降温降温，方便尿液，且火龙果含有大量水溶性纤维，具有排毒效果，常食火龙果能将体内多余的脂肪和毒素排出体外。 

2、润肠通便。

火龙果具有促进胃肠消化的作用，具有缓解便秘，滋润通便的作用。

3、养胃。

不擅长胃护理的人可以经常吃龙果。 龙果中含有丰富的植物性白蛋白，这在一般水果中是不存在的。 这个白蛋白有保护胃壁的作用。

4、降低胆固醇。

对高胆固醇朋友来说，龙果中所含的水溶性食物纤维可以降低血浆中的胆固醇含量，因此龙果的功效和作用对人体保健作用非常强。

5、预防贫血。

火龙果铁含量比一般水果高。 铁是制造血红蛋白和其他铁物质所不可缺少的元素。 摄取适量的铁也能预防贫血。

1、美容养颜。

火龙果富含维生素C和微量元素，可清除体内氧自由基。 美白，有美肤效果，是女性最喜欢的水果。

2、减肥。

 很多人不知道的是，火龙果不仅能护理脸部，还能促进消化系统的吸收，具有强有力的滋润和肠的减肥效果。