OL下班美容法 精油护肤全攻略

1、面部护理

　　DIY复方精油，面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油，然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。

2、身体护理

　　身体护理的配方通常是5滴单方精油+10毫升基础油，也是均匀的涂抹在身体上，使用时可以加以按摩促进吸收。

3、香薰调理

　　单方精油可以用专门的香薰炉薰着使用，或者每次滴3-5滴溶于水，置于加湿器中，随着加湿器的蒸汽散落在空气中。

1、精油泡浴法：

　　方法：先放好水，把三至四滴精油直接滴入浴缸。由于精油不溶于水，会在水上形成薄膜，所以不可以加太多，五滴是上限，并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用，必须要用基础油稀释再加入水中，剂量也要再低些。

　　提醒：泡在水中15-20分钟，最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴，35-39度为振奋浴，不过注意温度高的时候不要泡的时间过长，有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。

2、精油足浴法：

　　足多汗：薰衣草或丝柏6滴

　　脚气：茶树6滴

　　提醒：一盆水最多滴6滴。芳疗只可作为辅助疗法，重症情况请务必就医。