如何预防近视眼发生

1、身体健康重要，眼睛健康更加重要。

如何预防近视眼发生，一是正确的姿势，

端正身体，稳定，离视物一尺左右。

2、二是用眼时间，

正常环境中看书，学习，

根据年龄不同而定，一般要间隔约一个小时休息一次。

3、三是环境光线，

光线明亮日光灯，能够很清楚的看清楚文字，

不能够太暗、太亮。

4、四是锻炼，

锻炼身体，也锻炼眼睛，按摩，

看远方，看绿色植物等等。

5、五是营养，

吃一些益于肝胆的食物，

新鲜的蔬菜，水果，豆制品等等。

6、六是减少损害，

不在光线太暗、太亮环境看书，

不要在动荡不定的环境看书，

离开对眼有伤害的环境，

控制时间，

采取保护措施。