肌肉拉伤和预防
1、肌肉拉伤后应该及时冷敷，对肌肉恢复有一定好处
2、时候可进行轻揉拉伤部位，能有效缓解
3、拉伤严重或出现皮下出血建议前往医院
4、运动前进行热身能有效预防
5、剧烈运动后进行甩手甩脚进行血液循环能有效预防
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：162
阅读量：144
阅读量：151
阅读量：194
阅读量：157