抑郁症一般都用哪些方法治疗呢？

1、与人沟通交流是很重要一点，与人交往，尤其和朋友面对面交往的作用超过一般人想象。研究证明：经常和朋友保持交往的人，其精神状态要比孤僻独处的人好的多，心情不好时，多和一些朋友，尤其是开朗的朋友，可以避免孤独和离异感的产生。

2、不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

3、要注意其他疾病的影响，抑郁症会让病人的情 感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活，早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。

4、心对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。药物治疗联合心理治疗，疗效获增。