常喝食用蜂蜜的益处

1、蜂蜜中含有大量的糖类、维生素和矿物质，不仅营养丰富，还有一定的药用价值。它的药用功能主要是：清热、补中、解毒、润燥、止痛。

2、由于蜂蜜本身的营养结构很特殊，它所含的矿物质更容易被消化吸收。神经衰弱的病人，在睡前饮用蜂蜜能减轻疲劳和改善睡眠质量。此外，蜂蜜外用可治疗烫伤、冻疮等。

3、经常食用蜂蜜，可增加血液中的血红蛋白和红血球含量，对贫血者有一定的辅助疗效。