穷屌丝的保养得方法

1、早上起来，刷牙起床 。先接一杯开水  暖暖胃。煮点小米粥配青菜一块吃

2、中午就无所谓了    吃饱就行。可以吃点肉之类的  ，但是前提你得运动！否则你会走不动的。O(∩_∩)O哈哈~

3、晚餐，主要清淡咯，弄点皮蛋瘦肉粥或者汤  均可  。 最好不吃油腻的！

4、晚上睡觉之前。来两个西红柿、即使是屌丝   你也够叼    坚持绝对没问题！