男生应对失恋心情消沉的方法

1、让注意力从失恋这件事情上转移开来，别把自己闷在家里，喊上好朋友出去运动运动，感受之前可能被你忽略掉的一些生活的美好；可以适量的做一下平时因为忙而难以实现的事情，比如去附近的城市散散心、到KTV好好放声歌唱（尽量不要饮酒），等你释放得差不多了，回家洗个热水澡好好休息一下，又是美好的一天，生活缺了谁也不会太差。

2、基于科学研究，男性在遇到各方面挫折的时候，女生给他们心灵的抚慰之感更接近婴幼儿时期母亲所给予的爱，因此在心里难受的时刻能够向要好的异性朋友寻求帮助也是有必要的，能明白主动寻求帮助才不是懦弱的表现，相反这是明智且坚强的！

3、不管外面风雨多么猛烈，家永远是我们的港湾，能够好好和父母沟通，拉拉家常，也会让我们感觉更加的温暖。