轻松减肥！大家跟着一起学起来吧！

1、冬瓜和荷叶都是寒性物质。有很强的排毒功效，另外还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖和脂肪的吸收呢，从而达到控制脂肪在人体内的积存。冬瓜利尿，想要减肥，祛湿消肿利尿这是关键，所以冬瓜荷叶茶可以满足这方面哦！

1、蜂蜜柚子茶口感酸酸甜甜，一直都是女生的最爱！因为美容养颜的功效，所以被总多女生所青睐。但殊不知它还有减肥瘦身的功效。很多明星朋友都是坚持每天早上喝上一杯蜂蜜水，疏通肠道哦。

1、红薯是优质的粗粮主食，促进食道，保证排泄。热量低又饱腹，是减肥食品中的优选主食。控制不住嘴巴有喜欢吃甜食的人，主食不妨用红薯代替。你可以选着蒸红薯或煮红薯粥，每周吃两到三次。

1、绿茶所含的茶多酚，具有惊人的分解脂肪的作用。此外，喝绿茶还可以大量燃烧热量，养成每天喝几杯绿茶的习惯，除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外，还可以帮助我们迅速燃烧脂肪。