化妆技巧 妆前的按摩技巧

1、 舒缓肌肉的按摩法

这类按摩的目的是舒缓肩膀的紧绷感，步骤过程如下:

   1.双手置放于上妆者颈部肌肉上。

   2.轻轻按压，左右绕圈按摩并轻揉肌肉，促使紧绷肌肉放松。

   3.双手上移到颈背，同样绕圈按摩颈背肌肉。

2、 舒缓神经的按摩法

     这类按摩目的是希望舒缓、减轻头痛症状，让你绷紧的神经松驰下来。

    1.双手放在头部两端的太阳穴。

    2.指掌轻压穴道，两手上下移动、转动手腕，同时按摩太阳穴。

3、有助提神的按摩法

    如果你精神不振，不妨用下面的方式为自己按摩提神吧。

    1.伸出食指及中指，压住头顶中间点。

    2.以手指轻轻按压头顶中间点。

    3.顺时针方向画圈，同时轻轻按摩。

4、配合保养品的脸部按摩法

      1.手指伸直，轻轻触摸、按压下巴，然后慢慢地往上继续按摩，直到耳垂下方。这个动作重复大约4次，每次以手指按摩，从下巴逐步往上到耳垂下方。

      2.双手手指指腹按压于鼻头，以指腹按摩，动作好比往外画个半圆，从鼻头上方到太阳穴都慢慢重复这个动作。按摩时，慢慢往上按摩至眉      毛，再缓缓继续按摩到发际线。

      3.手指指腹放在下巴部位，动作像画圈一样，一边环绕画圈、一边轻轻按压，慢慢地往上按摩，直到鼻翼两旁。

      4.双手环绕，画圈似地按压，动作轻柔地按摩鼻翼唇沟附近。

      5.以双手无名指，从眼睛周围由外而内环状按摩，慢慢往内直到内部眼睑附近，再由内而外重复相同的动作。 

      6.手指轻触两颊，按摩时采取螺旋式、上下环状按压，由下往上、从脸颊逐渐往外按摩。

5、舒缓双眼的按摩法

       1.双手先轻柔地相互摩擦，使双手产生热度，然后手掌成弓形，盖住双眼约2分钟。这时要注意，双眼要睁开不要闭上。

       2.双手食指轻轻按压眼睛与鼻中隔之间的部分，持续约30秒。

       3.手指放在眼眶跟鼻中隔间的内凹部分，保持适度力道，完整、轻缓地按压30秒左右。

       4.食指与大拇指并拢，分别从鼻子两旁由下端往上按摩，慢慢按摩到眉毛边端。

       5.食指按压颧骨下方，缓慢地朝上按压颧骨，且逐渐移动至颧骨中心按摩颧骨，保持这个按压力道，持续大约30秒。

      6.再次以双手盖住双眼，且同样注意双眼要睁开。

6、梳洗后的按摩法

      1.中指放在眉毛较细、最靠近鼻子的一端。

      2.中指稳定不动，保持力道轻柔从眉毛细端往外按摩到太阳穴。按压时，中指反复来回于眉毛细端和太阳穴。

      3.重复步骤2，不过这次按压部位是眉毛下端，同样反复来回于眉毛细端与太阳穴之间。但注意按摩部位是眉毛下端部分，不要碰触眼睛。

      4.手指翘高，放在头部发际线中端点上，手指按压额头，并往下到太阳穴，注意力道，保持来回按摩顺畅。重复这个动作3次，以达效果。

7、让肌肤焕发光彩的按摩法

       1.滴3一4滴精油在手掌上，然后均匀涂抹于脸庞。可选用杏仁油，对任何类型的肌肤都适用。若是干性肌肤，可选用橄榄油；对于敏感性肌肤或油性肌肤，则可选择荷荷巴油。

       2.准备2汤匙去角质用的燕麦泥及2汤匙乳油膏，分别取用一些在手掌上充分混合，接着均匀涂抹在脸庞跟颈部。涂抹的同时要轻轻地以指腹为肌肤按摩，稍后以温水洗净。

       3.从颈部开始，以手指指腹轻柔、滑顺并来回反复地搓揉按摩脸部肌肤，温和地按摩下颚,两颊、耳朵、耳后外围以及鼻子周围、前额和太阳穴。

       4.以无名指在脸部下颏、嘴角、朱缘弓和鼻子间的中间部位顺时针方向轻轻按摩，持续按摩30秒。

       5.朝上按压面颊中间上方，并加以按摩。再轻压眼窝上方凸出的骨头，按摩面颊上方时以食指出力按摩较佳。

       6.拇指放在眉毛下端靠近眼球的部分，沿着眉毛由内往外轻捏，加以按压以达按摩目的。

       7.食指跟中指放在太阳穴上，绕圈似地轻揉头部两端太阳穴。

       8.最后，均匀擦上保湿乳液，涂抹时动作保持轻柔。